Les bénéfices

De nombreuses études démontrent que les effets d’une écoute véritable ou d’un soutien affectif agissent comme des facteurs de protection sur notre santé physique et mentale.

  • Ils permettent d’amortir l’impact des événements douloureux de la vie
  • Ils permettent d’être soutenu face aux changements et aux difficultés
  • Ils procurent le sentiment d’être reconnu dans sa valeur humaine
  • Ils évitent de s’enfoncer dans un état dépressif susceptible d’engendrer des idéations suicidaires.

 

À l’opposé, l’absence de soutien est l’un des principaux facteurs associés à la détérioration de la santé mentale. Les personnes isolées sont plus sujettes :

  • Au désespoir, voire même au suicide
  • À voir s’accentuer des troubles de personnalité déjà présents
  • À souffrir de symptômes psychotiques et somatiques
  • Généralement à être plus déprimées et plus dépressives.